Η πορεια
Αναλυση στοχων
Εξατομίκευση προγράμματος.
Προσηλωση
Πορεία προς τα αποτελέσματα με στοχευμένη προπόνηση
Βελτιωση φυσικης καταστασης
Εγγυημένα αποτελέσματα με τις πρώτες προπονήσεις
Επιτευξη στοχου
Σωστή άσκηση και συγκέντρωση οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα
Το μοναδικο 24ωρο γυμναστηριο στη Λαρισα
Το Fitnest είναι ένα ολοκληρωμένο fitness studio που παρέχει μια ολιστική προπονητική προσέγγιση στον ασκούμενο, εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής του.
Υπάρχει συνεχής επίβλεψη και συμβουλευτική από εξειδικευμένο προσωπικό
Επικεφαλης Studio
Ιωαννα
Γιτση
Fitness Instructor
- Γυμνάστρια MSc
Προγραμματα
Personal
ή mini group 2 ατόμων- Κλειστό γυμναστήριο εκείνη την ώρα
- Ανοιχτό γυμναστήριο με άλλον γυμναστή
- Ξεχωριστά προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες
- Επίβλεψη και καθοδήγηση από γυμναστή
Mini Group
εως 5 άτομα- Προσαρμοσμένα προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες
- Επίβλεψη και καθοδήγηση από γυμναστή
Fat Burning - HIIT
Εβδομαδιαία προγράμματα- Τραμπολίνο
- Abs-legs
- Κυκλικό για αρχάριους
- Pilates
- Yoga
Επιπλεον υπηρεσιες
Λιπομέτρηση
Κάθε 15 μέρες ο ασκούμενος έχει μια δωρεάν λιπομέτρηση από το διατροφολόγο του γυμναστηρίου
Πρόγραμμα Διατροφής
Υπάρχει δυνατότητα δημιουργίας εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής από το διατροφολόγο του γυμναστηρίου με επιπλέον χρέωση.
Υπηρεσίες Ευεξίας
Με επιπλέον χρέωση υπάρχει η δυνατότητα μασαζ από εξειδικευμένο επαγγελματία.
Ευέλικτες ώρες
Στο γυμναστήριο υπάρχει η δυνατότα 24ωρης προπόνησης κατόπιν ραντεβού προκειμένου να εξυπηρετηθούν οι ανάγκες σας ανάλογα με το ωράριο εργασίας σας
Υπολογισμος Δεικτη Μαζας Σωματος
| ΔΜΣ | Κατηγοριοποιηση |
|---|---|
| < 18.5 | Ελλιποβαρης |
| 18.5 – 24.9 | Κανονικος |
| 25.0 – 29.9 | Υπερβαρος |
| 30.0 – 34.9 | Παχυσαρκία κλάσης 1 |
| 35.0 – 39.9 | Παχυσαρκία κλάσης 2 |
| ≥ 40.0 | Παχυσαρκία κλάσης 3 |